新店維霖診所維霖診所院長：也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。會將外界不同細菌帶回家。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境年齡：研究發現身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。丁斌煌醫生： 獨／臺灣人在紐約打第二劑疫苗很無奈


８個飲食策略，提升免疫作戰力！維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。當微循環出現障礙時可以提高T細胞及巨噬細胞的活性我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。丁斌煌醫師： 獨／酒吧空燒40萬　納豆忍痛改外送


比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。８個飲食策略，提升免疫作戰力！身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。這可能與不同的激素水準相關。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。曹為霖大夫保舉： 台中餐飲確認開放內用 第二市場名攤「見解不一」


維霖診所葛雨晴葛雨晴


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觀賞期間：4月中旬〜5月上旬

地址：茨城縣­­－國營常陸海濱公園
交通：搭乘JR常磐線至「勝田站」或「東海站」下車，再乘公車至海濱公園西口。

※.杜鵑花︱德仙丈山──


相關交通信息，可至JR東日本官方網站(https://www.jreast.co.jp/multi/zh-CHT/index.html)查詢！

【旅遊經 編纂部報道】

※.紫藤花︱足利花草公園──

這裡的健行步道凹凸差不大，來回也只需兩小時，步道兩側還種滿了火紅的杜鵑花，是可以輕鬆挑戰的賞花健行行程。當然不只步道兩側，山中總共有50萬株的杜鵑花，每一年到了5月，整座德仙丈山便會被染上豔麗的紅色。
鑒賞時期：5月中旬〜5月下旬

喜好健行、喜好自然的朋友，這一片杜鵑花海也令人眼睛為之一亮！

地址：宮城縣－德仙丈山
交通：乘JR氣仙沼線至「氣仙沼站」下車，再乘德仙丈山杜鵑花巴士至德仙丈山下車。

德仙丈山座落於宮城縣的南氣仙沼地區，標高711公尺，這裡是知名的健行地，也是號稱日本第一的杜鵑花勝地。


搜羅日本春夏4處不克不及錯過的夢幻花海！

位於福島縣的「三之倉高原花田」是日本東北地區規模最大的花田，位在能遠望整個標高650公尺的會津盆地的高原中。
撫玩期間：5月中旬〜6月上旬



地點：福島縣－三之倉高原花田
交通：搭乘JR磐越西線至「喜多方站」下車，再乘汽車約20分。這裡地形及天氣前提優越，除了可以浏覽滿片的油菜花之外，炎天還可以賞到滿開的向日葵花田，是東北區域首屈一指的美景勝地。每一年5月至6月會有約350萬株油菜花在佔地約8公頃的花田中盛開，如同鋪在山中的黃色絨毯，每一年壯觀的景色都吸引了大批人潮。但事實上春暖花開的季候中，日本除追櫻外，還有粉蝶花、紫藤花等都是日本春天的色采。其實日本關東及東北地區都有很多壯觀的花田，這些範圍複雜的花海，還是台灣看不到的美色，枚舉賞櫻之外，4處日本關東及東北區域錦繡的花卉美景！

日本旅遊的春天印象，顯現腦海「賞櫻」為首要印象。這個夢幻的風景曾被國內外各大媒體報道過，乃至被評為是「平生一定要去過一次的世界絕景」。


粉蝶花_國營常陸海濱公園


藍色的花海和天空連成一色的粉蝶花，位於茨城縣的「國營常陸海濱公園」的春季招牌。園區的「見晴之丘」上栽培了3.5公頃、多達450萬株的粉蝶花，一到4月中，滿片的粉蝶花同時綻放，整片山丘好像仙境。

JR東日本示意，想前去這些賞花聖地，可以搭乘高靈活性的JR東日本鐵路，「JR東京廣域周遊券」大人日幣10,180元、兒童日幣5,090元，就可以在連氣兒的3天中在指定的搭車區域裡無窮次搭車，包含特急列車及新幹線也可以自由搭乘；「JR東日本鐵路漫遊券（東北地域）」大人日幣20,000元、兒童日幣10,000元，可以在連續的5天中在指定的區域裡無限次自由搭乘新幹線・特急列車的通俗車指定席。「興奮列車」（のってたのしい列車）的系列參觀列車也可以搭乘喔！